做个不浮肿的漂亮妈妈睡觉的时候尽量采用左

如果身体有水肿的现象出现,但孕检其他的指标如血压、尿蛋白等仍正常,就大可不必担心,只要定期孕检就可以

适当的饮食可以缓解浮肿孕妇应该进食足够量的蛋白质每天一定要保证食入畜、禽、鱼、虾、蛋、奶等食物贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁

记者从西安市几家的妇产科了解到,随着气温下降,妊娠高血压患者比平时增加不少,有些准妈妈还因病情严重不得不提前进行剖腹产王主任对此解释称,寒冷天气里孕妇的血管容易发生痉挛、毛细血管收缩,因此更容易发生妊娠期高血压和心脑血管等疾病除了天气寒冷这个因素外,诱发孕妇妊娠高血压的因素还有很多,如家族遗传,孕妇本身有慢性肾病或糖尿病史等都有可能发生妊娠高血压综合征王主任肺心病出现水肿提醒,定时做产检是及早发现、预防妊娠高血压的最好方法

睡觉的时候尽量采用左侧卧位因为正常增大的子宫向右旋,如果再长时间向右侧卧,会使增大的子宫右旋更厉害,而且左侧卧位也有利于下腔静脉的血液循环,减轻腿部浮肿的症状

做个不浮肿的漂亮妈妈

不少明星怀孕后拍的写真照让很多网友感叹,怀孕了还能保持身材苗条,丝毫不现浮肿的模样的确,我们身边看到很多准妈妈怀孕后都无法控制地“肿”了起来对此,西安市第四妇产科王萍称,孕期浮肿其实很正常,但是浮肿要是发展到一定程度就需要引起重视,因为浮肿可能是妊娠期高血压综合征的表现她特别提醒:进入冬季以来气温低下,准妈妈更要留意自己血压的变化

适当控制水分摄入水肿较严重的孕妇应少吃nt增厚皮肤水肿单脐血或不吃难消化和易胀气的食物,以免引起腹胀使血液回流不畅,加重水肿文/韩彬

浮肿是妊娠高血压一个明显的标志,但不是说所有的水肿都是妊娠高血压的标志因为怀孕后体内分泌的激素会增加,使得准妈妈体内更容易积累钠盐,以至于更多的水分滞留在身体内导致浮肿此外,怀孕期间,增大的子宫会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压进一步升高,孕妇就容易出现脚肿的情况

除了定期做产检外,还建议准妈妈在生活中的其他方面也要注意饮食上要注意补充蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素,适当减少脂肪和过多盐的摄入同时,注意生活规律,经常散步以增强抵抗力,每天保证充足睡眠,注意防寒保暖,尤其在休息时更要注意保暖如果中医看怎样脚水肿有全身水肿、恶心、呕吐、头痛、视力模糊等症状,应赶紧就医

偶尔平躺,垫高双脚静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏,因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏,浮肿也就比较容易消除除了平躺,坐着的时候,把脚稍稍垫高,也有利于下腔静脉的血液循环