孕期水肿，小心是妊娠高血压惹的祸

孕期水肿对孕妈来说是个司空见惯的现象，可看到肿起来的自己、穿不下的衣服和鞋子，总归是心情不好。

通常来说，孕期多属于生理性水肿，主要是怀孕后子宫变大，压迫下肢静脉及骨盆腔静脉，使下肢静脉回流变差。另外，跟孕期激素分泌也有一定关系。

生理性水肿经过充分的休息，症状会有所减轻，甚至是消失。

但是有些孕妈，手脚脸，甚至全身发生水肿，这种情况要格外警惕，因为这可能是妊娠高血压的征兆。

除了生理性水肿，孕妇水肿也可能是疾病造成的，特别是中、重度的水肿。

首先就需要排除的就是妊娠高血压综合征，因为水肿就是妊娠高血压最先出现的症状，其发病过程是由轻到重，严重时会出现高血压和蛋白尿。

高龄（35岁以上）初产妈妈的发病率约为年轻初产妈妈的5倍。

妊娠高血压综合征通常会造成准妈妈意识模糊、肝脏肿大、肝功异常等，还会致使胎儿宫内生长发育迟缓，胎儿畸形率增高等，威胁母婴生命。

预防和减轻妊娠高血压的危害，一定要按时产检。建议每次产检，医院后先休息10分钟，以测出准确的血压数值。有条件的，可在家自行监测血压。

如果已经发现自己水肿比较严重，医院检查。

最后分享几个改善水肿的小妙招：

1、躺着或睡觉时将脚部垫高。

2、采用左侧卧躺睡眠。

3、从小腿方向逐渐向上按摩腿部

4、温水泡脚，水深高过脚踝即可。

5、不要久坐或久站，适当散步。

6、控制孕期体重。

7、选择宽松舒适的衣服。

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