简单按几下，腿部狂瘦3cm内附教程

纤细修长且漂亮的腿型，

是每个妹纸都想拥有的，

拥有一双美好的大长腿，

可以提升魅力哦~

下面，条条就给大家整理了：

超有效的瘦腿攻略，

让你轻轻松松把腿瘦！

1、常做高抬腿运动

2、饭后站立30分钟或散步

3、沐浴时勤做腿部按摩

4、骑自行车

5、多走楼梯

将这些养成习惯，

你会发现生活充满了趣味，

双腿也就在不知不觉中慢慢瘦下来啦！

但如果有些腿部不是真的胖，

只是水肿的，

可以每天在睡觉前10分钟，

按摩浮肿的双腿，

能够有效的缓解腿部疲劳，消除浮肿！

收下这枚安利！

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看着教程中妹纸的腿，

有没有很羡慕？！！！！！！

那你也赶紧动起来~

图文来自网络

有人用







































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