肿了吗孕妇水肿饮食四大原则

　孕期出现下肢水肿的时候，除了要通过改变一下睡姿、坐姿及适当运动、按摩等方式来缓解孕妇水肿之外，孕妇水肿饮食调整对水肿也是可以起到相当好的效果的。

　　一：足量的蔬菜水果

　　准妈妈每天还要记得坚持进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的人体所必需的多种维生素和微量元素，这些物质可以帮帮助提高机体的抵抗力，促进肌肤的新陈代谢，还有很好的解毒利尿的作用呢。进食蔬菜的量每天也最好不要少于克。

　　二：高蛋白饮食

　　水肿的孕妇，尤其是那些由于营养不良引起水肿的孕妇，每天最好都可以摄取一些优质的蛋白质，比如说肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及比如说奶制品、豆制品等都可以帮助缓解孕妇孕期水肿。缺铁性贫血的孕妇每周最好是还可以进食2~3次的动物肝脏来给自己补充铁质。

　　三：由食物中摄取补充维生素B群

　　富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。

　　四：摄取具利尿作用的食物

　　被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。

　　 　　云南省科技厅批准的唯一的干细胞研发基地

　　云南细胞资源库又称陕西省干细胞研发基地，成立于年9月，医院共同组建，是云南省科技厅批准的省内唯一进行干细胞采集、保存和提供临床应用于一体的机构。

　　云南省干细胞研发基地严格按照国际和国内标准(美国血库协会(AABB)、国际标准化组织(ISO)、药品生产质量管理规范(GMP)标准等)建立，引导陕西省干细胞的研究方向，填补云南省在生命科学研究的空白。

　　云南省干细胞研发基地位于西安高新区锦业一路，投资一千万建成国际GMP标准细胞生产车间。设计库存量为10万份。自运营以来，每月储存量达到份以上。

　　国家级技术依托院士专家工作站提供技术支持

　　云南省干细胞研发基地的技术依托为中国医学科学院、南开大学生命科学学院、实验血液学国家重点实验室与生物芯片研究中心等国内顶级生命科学研究机构。与中国科学院、中国医学科学院、中国军事医学科学院、北京大学、南开大学、同济大学、美国DUKE大学、英国卡迪夫大学等国内外知名的院校建立了广泛的科研合作与技术交流。

　　该基地技术力量雄厚，拥有中共云南省委人才工作领导小组办公室批准建立的陕西省院士专家工作站。一流的科研团队确保存储技术和科研水平始终位居国内前列。

　　珍惜“天使降临”赐予人类的礼物，储存脐带血，为您的宝贝及家人储存一份“安全保险”如您想了解更多的孕前、孕中、分娩小知识。(







































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