学会“汤匙按摩”，7招击退恼人水肿脸&n

学会“汤匙按摩”，7招击退恼人水肿脸&n

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高质量知识

相信很多女性朋友早晨起床后脸部总会有点浮浮种种的，同样有这困扰的小编，起床后照镜子都常常被自己肿到不行的猪脸吓出一身汗！特别是圆圆脸的女孩们只要遇到水肿问题，真的常被怀疑是不是又胖了一圈～虽然知道睡前吃消夜、睡姿不良或睡前喝太多水都容易造成脸水肿的形况，但有时候真的无法避免这些行为时，又该怎么抢救早上的脸部水肿问题呢？

汤匙瘦脸前的热身运动

起床后，先使用温凉水洗脸，利用洗脸时间把汤匙净泡于热水杯约２～３分钟，将汤匙凸面紧贴耳前，再从耳前往脖子下方按压下推，帮助解开脸部的淋巴及放松肌肉。

接着，由耳后慢慢的往脖子按压下推，按摩脸部穴位及淋巴，做脸部热身。

7招-汤匙按摩运动正式开始！！！

step1:汤匙服贴脸颊，从脖子与脸颊的交界处往上推压到耳前位置，力道的程度以不要拉扯皮肤为准，向上推的力度适中即可，并重复多次，若能让按压的地方稍微感到热热红红的是最好的。

step2:微微抬起下巴，使用汤除凸面在下巴与脖子交接处稍微施力上推（压），停留数秒，可以把下巴累积的老废物消除及加强下巴线条。

step3:颧骨下方与嘴角旁得位置，沿着线条（虚线）一直向上，可以有效地消除法令纹。

step4:顺着自己的下巴线条，延伸到耳朵下位置，持续向上推压，这着步骤能把让脸部的咀嚼肌放松，长时间按压则可以让脸部变小。

step5:嘴巴微开，像在说“啊”的形状，利用汤匙的凸面，从嘴角到颧骨下方，由下往上的方式把脸颊肌肉往上推，会有一种脸部肌肉被向上拉的感觉，并在颧骨下方肌肉停顿约3秒后，再重复做。

step6:当然除了下巴，额头部分也别忘了按摩喔～以汤匙凸面由眉毛上方往发际线向上拉提，记得要整面额头都确实的做到拉提按摩。

step7:再来是最重要的苹果肌～这边特别注意，要先将汤匙先净泡在冰水中，用冰冰的汤匙做脸部按摩。以自己的顺时针方向，由内向外螺旋式按摩，冰镇颧骨处的肌肉可以让苹果肌更紧实，达到瘦小脸的效果。

＊＊晚上洗澡后若也能做汤匙按摩就更好！洗完热水澡后血液循变快，小编建议可先抹上保湿乳液再搭配7招脸部按摩运动，消除疲劳、紧实脸部肌肤、帮助排出脸部废水，改善女性们早上脸部的水肿问题。

重点部位再加强！

法令纹:针对八字法令纹做局部加强按摩，按压５秒再稍稍向上拉提，幅度不用大，反覆多次照着做，搭配脸部紧致霜或保养品，效果也会更好，女人没有法令纹，看起来就年轻五岁啊～

眉头及眉骨:眉头及眉骨附近的穴位按压，能帮舒缓眼压及立即消除眼睛水肿的问题。按摩眼周部位时，小编建议选择小一点的汤匙会更好上手，眼周穴位也能被按压得更准确，长时间玩手机或使用电脑的朋友，可以常常按摩。

韩妞如何瘦小脸、消水肿的秘密小编都告诉你们了，还不快点拿支汤匙跟着做，要拥有完美小脸和美丽下巴线条的日子就不远啦！

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