养生堂消除水肿有妙招

养生堂消除水肿有妙招 水肿是让人特别郁闷的一件事，要怎么及时消除呢？下面小编为大家介绍几种消除水肿的食物。冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。薏米薏米具有消暑利尿的功效，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便，从而起到消除水肿的功效，所以可以帮助减轻体重。夏天的时候不妨多饮用，薏米红豆饮之类的食材很适合女性减肥。西瓜西瓜含有的酸柠檬黄素是排毒的重要元素，它有助于把盐分大量排出体内，在食用西瓜后很容易出现饱腹感，可以降低食欲。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以说是很好的去水肿水果。海带海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。小编有话说：秋天是个易上火的季节望小编提供的养生知识会对大家的饮食有所帮助，更多养生知识请持续







































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