脸肿的我可以告别PS了

你有没有经历过这样的时刻：早晨起来睡眼朦胧照镜子，突然被自己的肿胀大脸吓到，瞬间清醒？如果没有，那么恭喜，你是万分之一的天选之人。

经历过的朋友都懂，水肿和脸垮对颜值的影响是毁灭性的。

最早在《康熙来了》，听嫁入豪门的王莹说，自己从来不在老公面前上厕所，也不在老公面前敷面膜，更不可能让老公看到自己素颜。我当时觉得这个婚结得好累。

后来看美剧《了不起的麦瑟尔夫人》，才发现有这样想法的女生自古有之，不分古今中外。里面的女主角，每天晚上要等老公睡着以后才会卸妆，早晨第一缕阳光照进来时，蹑手蹑脚跑到卫生间化上淡妆，再回到床上假装跟老公一起醒来。

我咨询了一位当红情感博主，她在这件事上最有发言权。「现在的女孩大概交往多久可以让对方看素颜？」

她说，取决于对方有多帅，越帅的越不敢太快素颜。前一天晚上妆有多精致，喝得有多嗨，第二天醒来脸就有多垮。为了不让帅气的年轻男孩看到一张浮肿的脸，她一般会提前跑到洗手间用美容仪拉几下脸，三下五除二把下颌线拉上去再说。

水肿，就是水分过多淤积在了皮下组织中。

钠的过多摄入会改变细胞渗透压，让应该被运走的水分淤积在体内，导致水肿。如果晚饭吃的是火锅、烧烤、Pizza、薯条、泡面等重盐食物，身体吸收了大量钠，导致水分失衡，隔天就会水肿。

而钾和镁可以起到消水肿的作用。富含钾和镁的食物包括坚果、黑巧克力、绿叶菜、香蕉、牛油果、番茄、西瓜、椰汁……不过说实话，如果你的脸已经肿得不行了，才想起吃这些东西来去水肿，是很难立刻见效的。饮食的作用在于日常维持。

这里辟个谣吧，坊间盛传喝黑咖啡消水肿，我一个不爱喝咖啡的人硬着头皮喝了一周，呵，除了拉肚子，屁用没有。后来听营养师说，含咖啡因的饮料虽然利尿，但身体会先用水去冲淡体内的咖啡因，如果体内水分已经不足，再喝咖啡就更没有足够的水去排走多余的钠质，反而会加重水肿情况。不懂科学真是害人害己。

很多朋友会这么想：如果水肿是身体里水分太多，那是不是少喝点水就好呢？结果恰恰相反，多喝水、多排尿、带走钠才是去水肿的关键。早晨人的血液循环比较慢，如果前一天吃了很咸的东西，喝水又少，盐分和钠没有途径排出，百分之百脸会肿。

除了这个办法，有氧运动和脸部按摩，也是能最快去水肿的途径。

有氧运动使人大量出汗，能消水肿，但前提也是要保证体内水分充足。

脸部按摩是见效最快的，网上有很多视频。怎么讲呢，效果确实有一点，但完整做一轮要半小时，手累得很，力度掌握不好，还容易拉扯皮肤。后来各种美容仪的出现代替了手，效率和效果都大幅提升，目前市面上三分之一的仪器都号称能消肿，但效果差别非常大。

即时效果最好的，是微电流类的。用电流刺激肌肉并不是什么新鲜事，它用于治疗肌肉萎缩、面瘫等病症已有超过70年历史。很多人神化了微电流，说可以刺激真皮层，促进胶原蛋白再生什么的，我没有搜到任何文献能够支持这点。

但是，微电流的确可以提升脸部肌肉的肌张力（muscletone）。这跟健身是类似的原理，如果不运动，不增肌，肉就很松，会往下坠。所以除了消水肿，想要提拉紧致的人也可以试试微电流美容仪，它们能让脸部线条锻炼得更加紧实，只不过有两个前提，一是电流要足够大，二是需要频繁使用，长期坚持。

所以在我看来，其他功效都是虚的，促进淋巴循环、提升肌肉张力这两点才是微电流美容仪让脸更加紧致的原因。

用过微电流美容仪的朋友都知道，它们的即时效果非常强悍，几乎刚做完就有明显对比（当然也存在对微电流完全无感的体质）。

我最近新尝试了一款叫FacepumpPremium24K金超导美容仪（不是旧款的那个Facepump），这是我所了解到的，电流最强的机器，在负载欧姆电阻的情况下，峰值电流达到了近毫安，可以达到肌肉层。听上去是个猛药，于是我亲自试了一下。

以往我的照片，都会推一下鼻子和下颌。但这次讲的就是提拉效果，为了让大家看到最真实的效果我原片直出，直接截电脑屏幕，照片的曝光、白平衡什么都没有调（所以也请大家原谅我的法令纹、痘印吧）。

右边是原片的EXIF信息

小吴给我拍的照，他都说很惊人。

为了减少光线、发型、角度的差异，我再补两张披着头发的对比图：

我的下巴已经很久没有这么V了，整个脸小了一圈，去水肿和提拉紧致效果极好。

给大家看看用了之后的下颌线

越容易水肿的体质，效果越明显。但我必须提醒大家，任何微电流仪器的效果都是短暂的，我用Facepump，在管住嘴、多喝水的前提下，能维持两三天。如果想长期雕塑脸部线条，三个月是一个比较明显的改善周期（跟运动增肌一样）。

美容仪器的微电流很安全，但我用Facepump的电流感最明显，这点也需要提前跟大家说明。这个机器一共三档，我一般用二档，额头和眼睛用一档，尤其在嘴巴附近，脸部肌肉会随着电流一起颤抖，像真的在运动一样，很惊人。

刚开始有点害怕，后来发现除了有点刺刺的感觉外，没啥实际影响，记得把耳环之类的金属摘掉。

Facepump用起来很简单，不用插电，充一次电用3小时。也不需要搭配凝胶，只需要贴一张面膜，或者涂抹水质的精华、乳液、面霜（油类产品不行）。因为微电流需要通过水介质为电流做输出，所以必须在面部湿润时才能工作。我个人试验下来，觉得敷面膜用二档以上的效果是最好的，因为水分足够多，不用担心操作到一半就干掉。

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我要开始了。

1.促进颈部淋巴循环：

2.提拉苹果肌：

3.4.差不多，都是提拉下颌线和脸部线条：

5.提拉法令纹：

6.面部提拉：

7.额头提拉，用一档能量：

8.鱼尾纹提拉，用一档能量：

这里只是简要展示。说明书上有按摩部位和顺序，大家照着做就好。半边脸3分钟，整张脸6分钟，很快就好了。

医院开的创福康，只有胶原蛋白原液，跟水差不多，用完后不用洗比较方便。

一般面膜敷20分钟还很湿，但用Facepump推完脸后，面膜就差不多干了，说明它还有一定的导入效果。

美容仪容易闲置，但Facepump的闲置率很低。效果越明显大家用得越频繁，加上它体积小，又不插电，我经常带出门，因为旅游途中睡不好肿得比喝酒还厉害。

真的只有巴掌大。

因为是24k镀金层超导头，敏感肌也可用。

在使用时，Facepump会发出LED红光，在医美领域这是经常被用来改善皮肤状况的方式，只不过这个光量大家看看就好，不要抱太高期望。

Facepump曾经获得时尚cosmo年度美容仪打赏，是天猫销售top10、日本乐天同类销售一位。我自己用下来，确实提拉紧致的即时效果很明显。

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如果你手上已经有其他微电流提拉美容仪的朋友，不用重复购买。如果是还在犹豫买哪款的朋友，推荐试试Facepump。

每天早上简单操作一下，就能立刻消肿，入手不亏。

水肿退散！

参考资料：

1.CNNhealth《Doesamicrocurrentfacialreallyliftyourface》

2.healthline《6SimpleWaystoReduceWaterRetention》

3.三立新闻《如何消水腫？別喝咖啡、茶，改喝這種水最快》