养生丨如何消除水肿脸

早上起床后发现自己脸部水肿，是很多人都有过的体会。如果你不想顶着肿肿的脸蛋去上班工作，那么一定要记得每晚吃一颗瘦脸果吧。最后，小编在分享些有效解决水肿脸的小方法，让你轻松消除水肿脸！

消水肿方法一：头天晚上一定不要喝太多的水，可以尝试煮一杯薏仁茶，既能消水肿又可以美白肌肤。

消水肿方法二：早上起床如果发现自己脸部水肿，那么洗脸的时候就要注意了。MM们可以先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。这样一套下来不仅可以紧致肌肤，更可以促进脂肪燃烧。

消水肿方法三：水肿脸很多时候也是由于睡眠不足引起的，所以，每天保持八小时睡眠十分有必要。

消水肿方法四：光靠充足的睡眠时间还不行，必须保证睡眠的质量，夜间避免强光刺激，不要长期听重金属音乐。

消水肿方法五：每天尽量补充一到两颗瘦脸果，其内部含有大量钾元素，对于消除水肿有特别的功效。

注意事项：水肿脸很容易解决，但要防止反复，所以养成良好的生活习惯很重要！