对于脸部容易浮肿的妹子来说，如果你不是那种堪比明星的上镜脸，那这个浮肿真的是很难忍的，要知道，作为一个平凡人来说，本身就觉得自己的脸够大了，再加上浮肿，那简直就是噩梦级的灾难！
看看李敏镐，脸一浮肿哪里还有男神样？人家这还是颜值过得去的呢？看看镜子里的自己……
所以说，今天小编就来和大家聊一聊关于怎么去除和预防自己脸浮肿这件事~首先，要想要控制浮肿，必须先了解一下脸部浮肿导师是为什么形成的，然后对症下药是不是？
那么大家就根据不同的原因来看看不同的解决方法吧~
1、晚上喝水过多
晚上喝水导致的脸部浮肿其实应该算是最常见的一种原因了。有的人会因为睡前喝水太多，第二天醒来就会浮肿。
解决方法：
这种原因导致的脸部浮肿，其实还好处理，也就是前一天少喝水，临睡前2小时内尽量不要喝水；而如果已经脸部浮肿起来了，那就可以多吃点豆类的食物，比如红豆什么的，就可以迅速的消除掉这种因为喝水而带来的脸部浮肿。
2、晚餐食用盐酒过多
除了晚上喝水过多的情况外，如果晚餐你食用了过多的盐分和酒，也会导致第二天的面部浮肿，因为盐分和酒这种东西，会阻碍身体排出多余的水分。
解决方法：
同样的，针对这种情况，就建议大家晚餐尽量吃的清淡些，也不要喝酒，这样最好。
3、睡眠不足
当然，如果前一天晚上你熬夜过多，精神疲累或者最近一段时间精神压力过大，就会让体内积累本该排出去的毒素和水分，也会令脸部浮肿。
解决方法：
首先要补充睡眠这是肯定的，另外如果可以的话，可以用香薰帮助助眠，这样一定程度上可以缓解紧绷的精神压力。而其他方面，如果一起床就已经脸部浮肿了，可以尝试一下用热毛巾热敷，这样最起码眼皮的浮肿能够迅速被消除。
当然，除了以上方法，关于怎么去除浮肿，小编还有一些独门秘方，这次大家可要认真看了~
1、冷热交替敷脸
顾名思义，这个冷热交替敷脸的方法与拿热毛巾敷脸不同的地方在于，这是要在用热毛巾敷脸完后再用毛巾浸泡了冷水后再来敷，每次敷大概一刻钟左右，大概重复3个来回。
如此，就能够通过将面部的血管先扩张然后收缩的方法来帮助排出多余的水分，去除浮肿啦~
2、冰块消肿
冰块消肿也是一个非常好的方法，当然这个方法的前提是大家如果有充足时间的话，就从冰箱里取一些冰块，或者是冰袋来负面，这样利用低温刺激到浮肿的部位，就能够在一定时间内达到消除浮肿的效果~
3、牛奶+醋热敷
牛奶+醋热敷的方法其实就是热敷的一个升级版，这个方法的立足之处就在于牛奶能够消除水肿，而具体操作方法就是将醋加入牛奶中，然后再加入热水，用热毛巾浸泡其中，然后将毛巾敷在脸上，这样大概一刻钟后，脸部的浮肿就能够有明显的改善效果啦~
4、按摩消肿
有些人可能觉得很多时候身边没那么多可以用的道具，所以这时候用手消肿就格外重要。给大家看一下怎么按摩面部，大家可以使用辅助道具，也可以用手，沿下颌线条从下巴向上滑动按摩至耳际，面部的另外一边也是如此，这样按摩大约十分钟，就能够有效消减面部的浮肿。
总之，了解了以上消除面部浮肿的方法，大家应该也对应对面部浮肿胸有成竹了，不过还是那句话，就算知道怎么消肿了，还是从根上做起，不要熬夜，少喝酒，健康的作息饮食规律能够避免很多生活上的麻烦~
如果你还有想要知道的护肤细节或者知识，可以留言给小编哦~
这么好的护肤小知识，分享给你的小伙伴们吧！
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