有腰膝酸痛头昏耳鸣月经不调hell

本期导读

姿势，决定了我们的健康运势。想改善精气不足、血虚瘀堵、颈肩腰腿痛、头昏头痛、鼻炎咽炎、痛经、月经不调等问题，先从调整姿势做起！

一提到腰膝酸痛、头昏耳鸣、月经不调……脑子里第一反应就是肾虚？未必！可能只是姿势不对：

在办公室坐着坐着，不经意就翘起了二郎腿……

总是穿着气场十足的高跟鞋，在职场纵横驰骋，脱鞋后脚跟酸胀疼痛……

休息的时候就是看手机、玩游戏、煲电视剧，总之各种葛优瘫……

沉迷健身不可自拔，毫无章法地举铁，在健身房挥汗如雨……

若您有其中任一项习惯，那您的健康运势将会非常差！因为上述的任何一个动作，对你的骨盆都施加了非常大的压力，压迫了众多循行的经脉，容易导致骨盆错位，致使经脉、气血运行不畅。

《黄帝内经》有云：「正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。」堵塞的经脉会耗损体内正气，诱发腰膝酸痛、头晕、胸闷、鼻炎咽炎、视物不清、耳鸣、心悸气短、胃胀、消化不良、大小便异常、肥胖、精力不足、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等不适。

如何发现骨盆错位？

骨盆位于身体的中心，上承脊柱下连下肢，对于人体的体态、平衡性都起着至关重要的作用。小编特别心疼女性朋友们，由于身体天生构造，女性更容易发生骨盆歪斜，连带腰椎、脊柱、颈椎等也会受到牵连，情况严重者甚至会影响怀孕、分娩。

那么，怎样才能知道自己的体态是否平衡？我们来做一下自测吧：

自测

1.照镜子时，是否会觉得两边脸不对称？

2.当身体自然站立，肩膀是否一高一低？

3.双侧耳垂的高度是否不在同一水平线？

4.鞋底的磨损程度，是否有一只更严重？

如果回答有1个或以上「是」，那你的身体可能因骨盆不正而出现了失衡，除了会诱发各种疾病，还会引发体态问题：你或许不是骨架宽，可能是圆肩驼背；你或许不是小短腿，可能是臀部下垂；你有翘臀也有小肚子，可能是骨盆前倾……马汝明大夫表示，骨盆对于人体，就如同自然界的大地，有承载作用，希望大家能改掉生活中的种种不良习惯，更多地