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确实会增加死亡风险
频繁起夜被称作“睡眠杀手”
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老年人“起夜多”的危害
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影响睡眠：起夜后，难入睡。睡眠浅，多梦，白天精神差。
增加“摔倒”风险：尿急起夜，容易头晕摔倒，引发重大事故。
性格抑郁或暴躁：身体不安适，性格抑郁或脾气火爆，影响人际关系。
五脏六腑加速老化：“心肝脾肺肾”一损俱损，脱发白发、视力模糊、听力差！
增加并发症风险：人体免疫功能低下，并发症发生的风险与日俱增。
老年人“起夜多”的原因
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生理性夜尿???
主要包括患者睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。
针对这类患者建议调整饮水时间和习惯，将饮水时间调整在睡前3小时前，去掉浓茶、咖啡，避免使用利尿剂或调整利尿剂的使用时间和剂量。
还有一部分患者，因为焦虑、烦躁、抑郁等精神性的因素，造成精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。
轻度的精神紧张，可以给予患者适当的安定、阿米替林等镇静、抗焦虑药物，严重的患者，需要精神专科医生进一步的诊治。
病理性夜尿???
1.肾小球肾炎和间质性肾炎：肾小球肾炎等疾病进展造成肾单位的损毁，造成肾脏排泄功能和尿液浓缩功能减退，表现为夜尿增多。此外，慢性间质性肾炎等小管间质疾病造成尿液浓缩功能减退时，夜间产生的原尿无法充分重吸收(浓缩)，早期也可表现为夜尿增多。
2.体内水分过多：在充血性心力衰竭、肾病综合征和肝硬化腹水伴体内水分过多时，液体积聚首先发生在身体下垂部位。晚上卧床后，由于组织毛细血管压力改变，水肿液由组织间隙转移重新进入血管内，产生类似静脉输液效应而导致夜尿增多。
3.血管性疾病：静脉曲张导致下肢静脉回流功能障碍时，夜间平卧后下肢静脉回流改善，也会引起夜尿增多。
4.糖尿病：糖尿病血糖控制不满意者，高尿糖引起尿渗透压升高，可导致渗透性利尿，易出现夜尿增多。
5.激素内分泌异常：如尿崩症患者，白天夜间尿量都很增加，临床表现为多饮多尿，全天尿量可达5L-10L。
泌尿外科相关疾病???
①尿路感染：多饮水，注意会阴部清洁卫生，适当口服喹诺酮类、头孢类抗生素。如果存在特殊病原体的感染，医院就诊。
②前列腺增生：老年男性患者前列腺增生，出现夜尿增多，可在医生指导下服用哈乐、可多华、保列治等相关药物。
③膀胱、尿道占位性病变：如膀胱肿瘤、结石等，医院去除病因，针对疾病治疗。
④女性间质性膀胱炎：这是一类特殊类型的膀胱疾病，多发生于女性，尿检及膀胱尿道检查无异常，这类患者需要女性泌尿外科专科医生诊治。
⑤神经源性膀胱：这类患者往往存在神经系统的病变，如脑出血、老年痴呆症、脊柱脊髓损伤，另外小儿及青少年骶裂等，此类患者病情复杂，需要多学科会诊。
⑥特殊患者：如酗酒、药物滥用患者，需要专科就诊。
老人“起夜多”应该怎么做
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1、平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。注意个人卫生，放松，避免睡前饮水、咖啡、浓茶，注意保暖。
2、训练膀胱，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。但憋尿时间不宜过长，否则于健康不利。
3、积极控制体重，严格控制血压、血糖等，治疗前列腺增生。避免引起夜尿增多的药物。早发现，早就医，早诊断，早治疗。
最新研究发现
少吃盐可能会缓解“起夜多”
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近期，日本有学者进行了导致起夜多的调查。研究人员找到了平时吃盐多、起夜次数也多的多名患者，并且在建议他们减少盐的摄入量后，对这一人群跟踪观察了三个月。
之后的结果让人想不到：盐分减少后，晚上上厕所的次数也平均从两次以上，减至一次。
今天小编给您介绍一种植物，补肾益精、改善前列腺、稳定三高症状效果非常明显。它就是来自马来西亚的三大国宝之一的东革阿里。
东革阿里（TongkatAli）,植物学名为Eury ⒈先服食三个疗程。一个疗程为连续服20天，早上空腹一次，晚上临睡前再服用一次。 ⒉20天后，停止泡水，拿2－3片东革阿里原片煮水饮服，时间为一个星期。⒊连续服食三个疗程后，每个星期可服2天，早晚各一次。
二、传统与现代服用法1、餐后半小时以上服用较好。不要在睡前3小时内喝，太提神，会影响入眠。但是，3小时之前喝，反而容易入睡。2、要热饮不要冷饮，以免寒气带入体内。3、在煮水的时候加入6片生姜，可以起到和胃的作用，怕苦的话，喝的时候再加入冰糖或者蜂蜜，解苦味和防呕吐效果很好。话梅糖也是较好的代用品。4、东革阿里原片要通风处放置或冷藏，粉末的话要真空包装或冷藏。
三种东革阿里功能侧重介绍：
黄东革阿里：清热解毒，强肾益精，壮阳，产后滋补，糖尿病，高血压，痛风，前列腺炎等。
黑东革阿里：对肾虚，壮阳，助肾强，清杆毒，治水肿，暖子宫，腰腿疼痛，关节炎等。
红东革阿里：强肾，壮阳，清肝毒，调五行，治不孕，早泄，阳痿等。
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