在我们日常生活中，很多人都会出现腿脚发肿的问题，这种情况一般多见于心脏病类疾病的患者，当然也会因其他原因引发。这到底是怎么回事呢?
下肢水肿的原因
1、生理性原因
长时间站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿。
摄入食盐过多：在饮食上，口味偏重，摄入过多的盐后，又摄入大量的水，慢慢的也会引发下肢水肿。
老年性水肿：一般多发于中老年人，上了年纪后，心肝肾功能都在慢慢退化，血管壁通透性增高，导致水更容易透过血管壁跑到组织间隙中，引起水肿。
2.疾病的原因
心脏：心脏泵血能力减弱，容易导致血液瘀滞在外周血管，更容易发生水肿。
肝脏：肝脏是合成血浆蛋白的地方，若肝脏功能有损伤，容易造成血浆中蛋白减少，而导致体液滞留在组织间隙中，产生水肿。
肾脏：肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。
内分泌：体内某些调节水分以及电解质的激素分泌紊乱，容易造成水盐代谢异常而发生水肿。
血管、淋巴管：静脉曲张、静脉血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、组织液瘀滞而水肿。
甲状腺：因粘多糖等成分堆积在组织，造成水肿。
除了上述原因外，某些药物、腿脚外伤、肥胖、月经期等均可导致下肢水肿，日常生活中一定要注意自己的身体情况。
下肢水肿有什么危害
腿脚水肿后，会引起不适，尤其是在走路的时候，长期摩擦还可能会导致皮肤破损，红肿、起泡，甚至可能继发感染。
有一点是需要大家注意，如果是因为某些疾病引发的水肿，是不能耽误的，应该及早诊断治疗。水肿也是很多严重疾病的前兆，所以一定要重视！
怎么缓解下肢水肿的症状
躺下，将腿抬高30度，以利于血液回流至心脏;
可以从足底开始按摩足部及腿部肌肉，增加血管压力，加快血液回流至心脏;
减少食盐和水的摄入;
避免夜间睡前大量喝水;
每天适当活动腿脚。
如果你深受腿脚肿的困扰，不妨试试以上方法。
如果在水肿后，伴有心慌、胸闷、尿少等其他症状，要警惕了。这个时候不要光想着腿脚水肿的问题，应该及时就诊，明确病因。避免造成其他的危害！
下肢水肿，到底该怎么办？
如果不是生理原因或是日常生活饮食而导致的下肢水肿，这是比较严重的。因为很多疾病也会引发下肢水肿，而下肢水肿也恰恰是某些疾病的前兆。
由疾病引发的下肢水肿，医院科室就诊！
心内科：伴有心慌、胸闷、气短等，可能需行心脏彩超、胸片、心电图、心肌酶谱等检查。
肾内科：伴有晨起眼睑水肿、尿少等，可能需行肾脏彩超、肾功能，甚至肾穿刺活检等检查。
内分泌科：伴有疲乏无力、厌食腹胀、记忆力减退、怕冷等，可能需行甲状腺功能、水盐代谢相关激素如抗利尿激素等检查。
血液外科：伴有静脉曲张、下肢皮肤颜色青紫或疼痛等，可能需行下肢动静脉彩超、血管炎症相关指标如血沉等检查。
引起下肢水肿的原因不少，其实简单来说：一个是年纪大了容易水肿，一个是生活中的饮食习惯，生活习惯引发的水肿。再严重的就是疾病引发的水肿。所以这里要提醒大家，分清楚病因，针对性治疗。
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