女人十月怀胎,如何避免水肿呢

时间:2019-3-7 6:47:22 来源:水肿

女人十月怀胎不容易,尤其是在怀孕后期,总避免不了水肿,这也让很多宝妈心里很不是滋味。今天,就给大家盘点如何才能预防水肿呢?吃这些食物让你减轻负担。

第一种食物:鲤鱼

孕妇多吃鲤鱼确实是可以有效地缓解水肿,因为鲤鱼中含有丰富的蛋白质元素,而且还益气利水。

第二种食物:冬瓜

冬瓜虽然说是一种非常常见的蔬菜,但是他去水肿的效果非常好。

第三种食物:南瓜

南瓜可以利尿,对去水肿也是很有好处的,而且南瓜富含粗纤维还十分好吃。

第四种食物:鲫鱼

多吃鲫鱼对孕妇来说也是非常好的,它对去水肿也是很有好处的。

孕妇水肿还要注意多运动,吃完饭可以去散散步,做做瑜伽,对身体很有好处不说,也不容易难产。

你们的健康,我们的责任!

你们的幸福,我们的快乐!









































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