女人中医养生瘦腿美穴常按摩消水肿塑腿型瘦

女人中医养生瘦腿美穴常按摩消水肿塑腿型瘦腿美腿一知必瘦:有些女性朋友经常抱怨自己的腿粗，炎热的夏季仍然穿着长裙长裤，不敢穿短裤或短裙。其实，龙港中医针灸美容李信医生，有些女人腿粗可能是因为腿部水肿造成的。常按摩穴位可瘦腿消水肿塑造完瘦腿美腿型。想瘦腿美腿的您赶快行动起来，舞动您的纤纤细手常常接摩这消水肿瘦腿的美腿穴位一知必瘦:自测你属于哪一种水肿“大象腿”?中医认为腿部水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种水肿“大象腿”。气虚水肿型“大象腿”常见于久坐办公室的人，双腿长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内淤积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，从而产生水肿。湿热肿胀型“大象腿”常见于曾经喜爱运动的人，由于后来运动量减少，造成肌肉较为壮实的下半身肿胀，常伴有肢体沉重感。建议这类型肿胀的多做些拉筋的运动，使腿部的线条修长。气滞血淤型“大象腿”常见于久站的人，双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使肾脏排除水、钠的功能减弱，导致水、钠滞留，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放松而有弹性，同时达到瘦腿塑腿型的功效。血海穴血海穴位于后膝窝往上约三指的凹陷处。常按摩此美腿穴位可消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。委中穴委中穴位于膝盖后方正中央的膝窝处。常按摩此美腿穴位可促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。承筋穴承筋穴位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。常按摩此美腿穴位可消除小腿肿胀，美化小腿线条。承山穴承山穴位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。常按摩此美腿穴位可舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴，同时也是瘦腿穴位。阴陵泉穴阴陵泉穴位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。本穴为脾经合水穴，常按摩此美腿穴位可健脾利湿、通利小便，消水肿瘦腿。重溜穴重溜穴位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。本穴为肾经经穴，常按摩此美腿穴位可利水治水肿。大筋穴大筋穴位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。常按摩此美腿穴位可消除大腿水肿、瘦腿。伏兔穴伏兔穴在大腿的前面，大家可以将大腿肌肉紧绷，然后看到伏起来的位置就是，像一只小兔子。风市穴 　　风市穴位于大腿外侧，具体的做法大家可以仍然站立起来，保持立正的姿势，中指间触到的地方就是风市穴。足三里足三里教大家一个特别简单的方法，身体坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝盖骨上，四指下放，无名指尖位置为足三里，无非是找膝盖下三寸多一点。悬钟穴悬钟穴在我们的小腿上，把你的外踝尖先找到，然后顺着脚上骨头往上走三寸多一点(注：三寸就是你食指中指、无名指、小指合在一起的宽度)，一般4指宽就足够，有凹陷的地方。三阴交穴三阴交经常按摩这个穴位，不仅可以瘦腿，还对女人的保养有很好的效果。这个穴位在内踝尖直上三寸(大约4指宽)，如图，大拇指按到的地方。

龙港中医针灸李信医生主治：颈椎病、失眠、偏头痛（头风）、面瘫（口眼?斜）、小儿多动症、小儿抽动症、落枕、肩周炎、中暑、痛风、关节炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、骨质增生、风湿、类风湿关节炎、头晕症、胃病、疲劳、牙痛、食欲不振、月经不调、月经过少、痛经、闭经、乳腺增生、喘哮病、三叉神经痛、盗汗脱影、面肌痉挛、中风后遗症（偏瘫）、手足麻木（麻痹风）、手足厥冷、耳聋、耳鸣、高血压、习惯性便秘、感冒、治疗各种皮肤病、荨麻疹、牛皮癣、银屑病、阳痿、早泄、遗精、男性性功能障碍等，针灸丰胸、针灸减肥瘦身、针灸美容、针灸祛斑、针灸祛痘痘等；刮痧、拔罐、艾灸、理疗等。另外；李信医生有出售药茶：养颜茶、祛斑茶、美白茶、丰胸茶、养生药茶、排毒养颜减肥茶、祛火茶、美容瘦身茶、女性经期药茶、减肥美体茶、美容排毒花草茶、减肥美容药茶、袪皱茶、美肤茶、祛痘痘茶、女性滋补茶、止汗药茶、盗汗药茶、肾结石药茶、甲、乙肝?大小三阳转阴药茶等。中医针灸李信医生







































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