我们日常最常见的下肢水肿是从身体的最低部位开始，最早发生应该是脚踝部的水肿，然后逐渐出现下肢的水肿，然后会从脚踝部逐渐往上蔓延，随着它的程度不一样，它的蔓延的高度也是不一样。
判断的时候咱们就用一个指头来做：脚踝部水肿，用这手指去按外踝内踝，不是说只按一下，而是要持续缓慢的往下压，到了压不动的时候，保持一秒钟然后再拿起来。正常的皮肤我们是有弹性的，如果只是胖你是按不出来这个坑。当有水肿按下去的时候，坑回弹会很慢，随着水肿的程度不同，坑的深浅是不同的。
踝部水肿蔓延上去就是下肢水肿了，当下肢水肿的时候，则是按压胫骨前面，你觉得什么地方肿的比较重就用大拇指去按，按压的方法和前面的一样。
然后我们来看看怎么判断水肿的程度？
如果这个坑，能把指肚（按压的手指）淹没，这个深度就是轻度水肿。如果达到你指头深度的二分之一，那就是中度。如果手指全部陷进去，就是全没指，那就是重度水肿了。这三种程度就是中医最典型的按之凹陷是轻度，按之没指是重度，这两者之间是中度。
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