饮食告别浮肿迎接更自信的自己柠檬薏米

「厨娘物语」第二十四话：柠檬薏米水

最害怕夏天湿热的感觉

整个人都会变的无精打采食欲不振

也就是中医讲的湿气重

小清新范儿的薏米

就是为了去湿消水肿的而生的

绝对是好到不能再好的一款的中式夏日饮品

让我们

告别浮肿迎接更自信的自己

薏米、黄冰糖、青柠檬、冰块

薏米用水浸泡2小时左右。2.砂锅盛满水，放入薏米煮开。3.放入黄冰糖。4.转小火煮小时左右至薏米熟烂。（也可以用高压锅，设置在煮粥档上）5.青柠檬切片（黄柠檬也可以）6.杯中加冰块。7.放入柠檬片（半片到一片的量）8.加入薏米粒和薏米水。9.最后切一片柠檬，作为装饰就完le...

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