月经是女性身体的晴雨表，可以在一定程度上透露某些健康信号，现在有很多女性不到三十岁就开始月经不正常，量少、日期不确定、颜色在刚开始和快结束时比较暗或者拖拖拉拉，这都是血虚的表现。
出现这种情况，我们该怎么办？
白芍、玫瑰花、石斛这些具有活血调经作用，相信很多女性朋友对它不陌生，但关于它的功效与用法，就未必知道的很详尽了。今且分享几味活血调经药，可要细看哟~
白芍
养血敛阴，柔肝止痛，平肝阳
血虚阴虚、胸腹胁肋疼痛、肝区痛、胆囊炎、胆结石疼痛、泻痢腹痛、妇女行经腹痛、自汗易汗盗汗、腓肠肌痉挛、四肢拘挛疼痛、不安腿综合症等病症患者适宜食用。
玫瑰花
理气解郁、活血散淤和调经止痛
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
石斛
益胃生津，滋阴清热
用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明，活血化瘀，提高心脑血管功能，热伤津液，低热烦渴，舌红少苔；胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔；肾阴不足，视物昏花。
菊花
性甘、微寒，散风热、平肝明目
菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
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如果你存在月经爱提前来或者一个月来两次这就说明是血虚和脾虚的结合。
出现这种情况，我们该怎么办？
脾的主要功能是造血，顾名思义是用来产生血的，还有一个功能叫做统血意思是你的月经应该这个时候来脾就让它这个时间流出来，但是如果脾出现问题，它的力量就会太弱管不住血了，血不听话提前跑出来了，这时不仅养血补血还要加强健脾。
白术、黄芪具有健脾、补气养血功效
白术
补脾，益胃，燥湿，和中，安胎
治脾胃气弱，不思饮食，对倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹，小便不利，头晕，自汗，胎气不安等症状也有好处。
黄芪
补气养血、补脾，益胃
味甘性微温，归肺、脾、肝、肾经，补齐固表，托疮生肌，主治体虚自汗，久泻，脱肛，子宫脱垂，慢性肾炎，体虚浮肿，慢性溃疡，疮口久不愈合。生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
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