近日，日本peachy网站在其女性美容专栏中刊载了关于易造成脸脚水肿的两大不良习惯的文章。对有的女性来说，应该经常会遇到这样的问题吧。
尤其是在熬夜疯玩后，第二天迎接你的可能就是一张灾难般的水肿脸。或者多走了些路，脚就肿得像萝卜，然后还不得不忍受着异样去上班。这究竟是怎么回事呢？
睡眠不足
睡眠不足可能会导致新陈代谢变差。有人会在连续几天没日没夜赴酒宴后，脸肿难消。要彻底消除水肿，早睡早起十分重要。
如果工作太忙不能早睡，至少要花花功夫享受短时优质的睡眠。比如，闻着香氛放松入睡，或是偶尔加紧完成工作，早早入睡。
如果放任自流，持续暴饮暴食和不规律的生活，不仅不能消灭水肿，还极易发展为易胖难瘦的体质。
身体受凉
最近虽然天气变凉了，但晴天却热度依旧，有时候稍微走两下就大汗淋漓。在这种情况下，很多人会选择大口畅饮冷饮吧。
虽然是秋天，很多室内的空调却仍旧在运转。在冷气满满的室内喝冷饮，身体当然会受凉。这样一来，体内的废物就会沉积，难以排出。加之血液循环也会变差，更容易导致水肿。
至少在家里还是喝喝常温水，放弃冷饮吧。出门在外时，为了防止冷气直接接触身体，裹一件披件之类的保暖物会放心很多。
总之，持续的不规律生活，易催生水肿的出现。虽然现在我们大部分人可以仗着年轻快速恢复，但以后可就不好说了。所以，还是从现在开始，注重生活细节，加强身体保健！
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