若在水肿的基础上出现头晕眼花胸闷恶心等症

(天华)

一些孕妇会出现不同程度的水肿,尤其是下肢水肿比较严重,用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹陷

轻度下肢水肿是一种正常的生理现象,不需治疗,但水肿加剧会造成心、肺、脑等多个器官的功能损害因此,避免水肿的发生和发展非常重要一是怀孕后应正确对待妊娠与分娩,消除紧张恐惧心理,保持愉快的心情;二是保证足够的睡眠和休息;三是定期测量血压、体重、腹围;四是避免进食过咸的菜肴和食物;五是下肢水肿者应避免久站,休息时两腿适当抬高以促进静脉血液的回流

赤豆鲫鱼汤:赤豆90克,鲫鱼1条(250克),加水煮熟后服食

如果在妊娠晚期只见足部水肿,无其他不适,可以不治疗,产后会自然消退有一些孕妇表面看不出水肿,但每星期体重增加却脑部性水肿超过500克,此种现象称为“隐性水肿”若在水肿的基础上出现头晕、眼花、胸闷、恶心等症状,应立即去医院,以排除妊娠高血压综合征及其可能发生的不良后果

清蒸砂仁鲫鱼:砂仁4克,甘草末3克,一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内,加调料,清蒸至烂后服食

用食疗消肿是最好的方法

冬瓜鲤鱼汤:连皮冬瓜500克,鲤鱼1条(500克),加水共煮,加少许盐食鱼饮汤这可能是因为孕期内分泌的变化造成体内水分和盐的潴留,妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉,阻碍血液回流,使静脉压升高,特别是下肢的静脉压