●孕期应适当补钙

●孕妇要避免过度劳累,生活要规律

●羊水过多、双胎或多胎、怀巨大儿及葡萄胎等造成子宫张力过高的孕妇

●年轻的初孕妇(年龄低于18岁)或高龄初孕妇(高于40岁)

低龄高龄孕妇均易发生妊高征

●在初春、秋冬季,孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩,发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖

●文化程度较高,对妊娠缺乏心理准备,精神经常保持高度紧张状态的孕妇

孕妇应注意自己的身体变化,及时进行产科检查从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;每天睡眠至少在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时;不要长时间看电视和泡澡、游泳

●孕妇睡眠宜左侧卧位左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得下脚 大水肿 护理静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高征的发生

●有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史及有高血压家族史的孕妇

下肢水肿是高血压早期表现

来源:北京日报 发布时间:2015-02-16 09:02 查看数: [打印] [大 中 小]

●孕期应适当补钙一般从孕20周开始补充,可以降低妊高征时发病率

研究发现,以下几类人群容易发生妊娠高血压疾病:

怀孕注意八点可预防妊高症

●饮食须均衡,避免体重过重整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg,每周体重增加在0.5kg以内

●孕前体重超重的女性怀孕后会增加血压升高的危险

一旦确诊,轻度的患者可在门诊治疗,重度以上的患者应住院,进行解痉、镇静、降压等治疗

高血压、水肿和蛋白尿是妊娠高血压的三大症状早期可能仅老人脚水肿有轻度的下肢水肿,胎儿宫内发育受限伴孕妇体重明显增加,轻度头晕以及血压升高,轻度蛋白尿等表现

●个性强、急躁、易冲动,并具有过分竞争性性格的女性

预防和控制要注意以下几点

●孕妇要进行适量运动,增强抗病力

●营养不良、贫血、缺钙,或患有严重低蛋白血症的孕妇

●定期做产前检查,孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意

秋冬季和初春寒冷季节及气压升高的情况下易发生此病发病时间一般多见于孕20周以后,尤其是孕32周后最为多见