柚宝一直对伊能静比较路人吧~之前也写过关于伊能静在孕期跳舞的事情，在柚宝心里，她只是普通的一个准妈妈而已，她四月份发表的这个文章，让柚宝也是觉得敬佩，妈妈真的很不容易。
伊能静就是普通的妈妈，也许是因为明星的身份会显得不一样，但是不可避免她在怀孕的时候也会遇到很多生理和心理的问题，我们而且可以更多的学习和借鉴。伊能静预产期将至，5月24日，她通过微博晒脚肿和肚皮过敏的照片。
这个脚的确是有点肿~
此外，伊能静还曝光了和老公的甜蜜短信，秦昊调侃伊能静的脚似熊掌，恩爱幸福。此微博曝光后，网友纷纷留言并为伊能静加油，称：“加油啦，再坚持一会！小小秦就能出来和这个世界见面啦，你很勇敢。”“所有的所有都值得，因为爱！”
一个小小的脚肿，如果在一个爱你的男人在身边，心里想着孕育着他的孩子，一切都会变得美好起来吧~
到了孕后期，不少准妈妈的腿脚就开始浮肿，原来的鞋穿不上了，裤子也觉得比之前紧了，40%—60%的孕妇在怀孕6个月后会出现浮肿现象。柚宝来说说，这脚肿到底是什么回事。
孕妇脚肿是什么原因到了孕后期，不少准妈妈的腿脚就开始浮肿，原来的鞋穿不上了，裤子也觉得比之前紧了，40%—60%的孕妇在怀孕6个月后会出现浮肿现象。
1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。
准妈如何自我检视水肿当孕妈发现自己脚肿后，用手指按压肿起的地方至凹陷，松开后能很快恢复，或者休息后症状减轻这是属于正常的妊娠期生理水肿，如果休息后不能缓解，且有加重现象，注意休息，避免走路过多。
孕期发生水肿的常见部位有哪些由于不同原因，孕妇在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身。有时内脏也会水肿。
一般来说，经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状会有所减轻或全部消失的，是正常的生理性水肿；可从脚肿到足踝、小腿、大腿，有时甚至出现会阴水肿，也有些孕妇，发生全身性水肿，这种情况就要格外警惕，应及时看医生，排除肝、肾、血压等方面的异常情况，如妊娠高血压综合征、肾功能不良、肝病等。如果浮肿现象严重，必要时需进行利尿治疗。
孕期发生水肿的常见部位有哪些由于不同原因，孕妇在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身。有时内脏也会水肿。
孕妇脚肿怎么办1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。
2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
如何缓解孕妇脚肿1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10—15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15—20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。
4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。
5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。
孕妇脚肿什么时候可以恢复正常产后数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿严重程度成正比。有些准妈妈产后脚的大小会回复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。
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