4款饮食助孕妈妈轻松去水肿

孕妇需要的营养物质有很多，并且孕妇到了孕晚期会出现水肿，所以需要食物能够去除水肿，孕晚期营养食谱有哪些？下面小编就介绍几种供您选择。

1

苹果鲫鱼汤

鲫鱼含有大量的优质蛋白质，并且易于消化，经常食用可以有效的增强抵抗力，并且能够提供孕妇所需要的很多能量。

2

胭脂冬瓜球

胭脂冬瓜球富含各种维生素，能够提高免疫力，利于消化，还能有助于孕晚期的妈妈们缓解水肿。

3

核桃玉米奶

玉米与核桃都含有大量的能量，可以为孕妇提高能量供给，同时核桃还具有健脑的作用，对于孕妇来说可以提高免疫力。

4

虫草花猪蹄汤

虫草花具有美容消除蝴蝶斑的功效，可以调节内分泌以及增强免疫力，还具有抗衰老的作用，对于晚期孕妇来说具有很好的滋补作用。

孕妈孕爸了解了吗？

除了饮食的保障外

到医院进行产检也是必不可少的哦~

这样才能生一个健康又可爱的小宝宝~

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