新益民眼科小知识熬夜导致眼睛浮肿怎么

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熬夜导致眼睛浮肿怎么办？

病理性的浮肿，一般是由饮食习惯和不良生活作息导致的。长期食用高盐、辛辣食物，会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，从而出现浮肿；另外睡前大量喝水、久坐、熬夜、睡觉枕头过低等都会使血液循环代谢能力变差，使水分滞留、回渗，眼睛就容易浮肿。眼睛浮肿，可以尝试以下几个办法：

1、起床后喝一杯温热的柠檬水。

2、按摩。对眼睑、眼眶四周、太阳穴等位置按摩几分钟。

3、睡觉换高一点的枕头，睡前减少喝水。

4、冷水洗脸。

5、敷眼。用冷热毛巾交替敷眼。