十病九寒，不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说，寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。可见寒邪影响人体健康之甚那么你身体有寒气吗?
如何判断体内是否有寒呢?
体寒的表现：
经常虚弱，容易疲劳；
手脚冰凉，怕冷；
容易腹泻；
月经总是迟到，常用血块，易痛经；
脚手容易水肿；
下肢无力，酸麻，易腰痛；
夜尿多
导致内寒的原因：
?穿出内寒
夏天的时候真的是美女们的季节，短裙、露脐装、露背装，满街的大长腿，真的是有够养眼，但是这些部位恰恰也是最容易受寒的部位!
肩关节和膝关节是人体薄弱之地，如果受到风寒受凉，就有可能会导致疼痛，更严重的是颈背或者腹部受寒，小腹是元气中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些部位都露着，你的身体不寒才怪呢!
?虚生内寒
体虚则生寒，现在人们生活节奏较快，有很是人都忽视自己的身体健康，导致耗大于养，内脏功能虚弱，如果内脏一虚，则我们身体功能活力就会下降，这样就有可能会导致寒气丛生。
?熬出内寒
良好的睡眠和我们身体健康有很大的联系，一般在晚上11点之前我们就要进入睡眠了，因为子时的时候阴气最盛，阳气初生，是阴阳交替的时间，这个时间我们最好要在睡眠当中，这样才可以保证我们体内阴阳平衡。如果此时不睡觉，也有可能会导致阴盛阳虚，而阳虚则有可能会导致寒气升发!
?吃出内寒
夏天的时候冷饮就成为我们降温解暑必备之物，但是我们一定要注意正确的吃冷饮，不要过于贪凉，如果经常这样贪凉吃的话，吃着吃着就有可能会吃出内寒了!
?懒生内寒
生命在于运动，只有经常的运动，我们的气血才会充足，身体机能运转才会比较灵活，而那些一天不爱运动的人气血就会减弱，体力下降，这样就有可能会导致体内生寒!
识别下方
当前时间： 
E-Mail: