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日前，杭州医院五官科科接诊了一位打鼾严重的患者。
该名患者是被他的妻子王女士（化名）以离婚为“要挟”，医院接受治疗的。王女士告诉医生，结婚半年以来，她的丈夫夜夜打鼾，自己长期辗转难眠，半年的时间里暴瘦了十几斤。
医院就诊，她的丈夫却觉得“不是什么大问题”，医院诊治。无奈之下，王女士才出此下策。
经检查，患者是由于鼻炎导致鼻腔粘膜水肿肿胀，引起的打呼噜。对症治疗后，回访得知，该名患者的打鼾情况已得到明显好转。
那么，引起打鼾的原因是什么？
打鼾是指睡眠中因上呼吸道呼吸道狭窄使悬雍垂（小舌头）及周围软组织发生振动而发出的声音。这里主要是指阻塞性因素引发的打鼾，也就是说，凡是能够引起鼻腔、咽喉部狭窄的因素，都能诱发打鼾。
也就是说过度肥胖、仰卧位睡眠、全身或上呼吸道疾病、遗传因素、嗜好烟酒等均有可能诱发打鼾。
对于偶尔因劳累、饮酒后出现的短暂性打鼾，去除类似危险因素后打鼾即消失，无需治疗，但睡眠期间出现不同程度的憋气现象时（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，俗称“鼾症”），需考虑治疗。
睡眠呼吸暂停容易诱发心脑血管疾病等更致命的问题，这就是为什么许多心梗、脑梗患者也同时有长年打鼾问题的原因，许多患者甚至在睡梦中窒息去世。
建议出现打鼾合并以下症状时，
及早就医：
请输入
*张口呼吸，频繁呼吸暂停；
*反复憋醒，反复翻身；
*极易入睡，但依旧困倦、头痛；
*清晨血压升高；
*心绞痛、性欲减退；
*记忆力减退、注意力不集中。
如果是良性打鼾患者
（不存在睡眠呼吸暂停），
也有缓解的疗法。
请输入
*戒烟戒酒，烟酒都可刺激咽部发炎水肿，酒可导致舌根后坠引发打鼾；
*适当减肥，增强体育锻炼；
*保持规律作息，清淡健康饮食；
*建议睡眠改用侧睡而非仰卧，避免舌根后坠气道变窄引发的打鼾问题。
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五味子
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菟丝子
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