妃莉娅妮儿为你揭秘水肿4原因,洛神花多酚

时间:2016-12-7 20:23:16 来源:水肿

都说女人都是水做的,水分对于女人来说,甚至比昂贵的护肤品重要得多。可是你所不知道的是,水分也是造成你“肥胖”的第一大因素!你是否上半身很瘦,腿和脚腕却总是肿肿的;其实并不是很胖,却总有朋友说你有点婴儿肥;早上起床后,眼睛显得比平时小了。。。其实,这不是肥胖,这是水肿!

血液中的水分在身体组织中流动,一般情况下,人体应该通过淋巴系统将人体组织系统种的水分完全排出来,当淋巴系统出现阻滞时,未排除的多余水分就自然而然被遗留在了细胞组织中,这就造成了身体的水肿或者是浮肿。浮肿会让你看起来比起前胖了一圈,认为自己需要减肥,其实你真正需要的却是“排水”。所谓排水,其实就是将身体中那些遗留在细胞组织间,携带新陈代谢产生的废物和毒素,造成人体浮肿的“废水”排出去。很多模特在走秀时都回去做专业的排水,就是为了让身材瞬间变得更加窈窕和紧致!

那么,让宝宝们烦恼的水肿到底为什么会产生呢?妃莉娅妮儿为你揭晓造成水肿的4大因素!

1、荷尔蒙和药物

女人的体质天生就很容易水肿,除了一般的荷尔蒙,还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素(用来消化糖分)肾上腺皮质酮(压力大的时候自然会分泌),有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。你的肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平,阻碍身体排出多余的水分。此外一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平,阻碍水分的排出。

2、废物和毒素

令MM们大卫困扰的大腿和臂部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系,可以说很大程度上,也是因为水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖。在人体进行新陈代谢的同时,一部分废物和毒素会转化成脂肪存在体内,而这些正是大腿水肿的元凶!

3、摄入热量不足

你没有听错,这不是耸人听闻的传说。想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单,或者你只是想保持身材,所以每天也都算着卡路里来进食。其实如果热量摄取不足,是无法将你身体中多余的水分排除出去的,甚至会造成水分在身体内的囤积,特别是在你每天摄取的热量还不到卡里路时。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足,从而导致多余的水分无法排出体内,这自然会让你看起来有些“虚胖”。

4、摄入过多盐分

食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分。如果你是“外食族”,或者喜欢口味比较重的食物,那么你要当心了,因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿,更会增加心脏负担,引起高血压等等。更注意的是,并不是所有肥胖都是因为多吃了盐二造成的,消除因为盐带来的水肿,顶多瘦掉1斤。但从健康的角度考虑,少吃盐自然是益处多多。

妃莉娅洛神花多酚饮的减肥原理:

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