关节炎是最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病，类风湿性关节炎被称为“不死的癌症”。我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。关节炎发病呈年轻化趋势，膝关节衰老从30岁开始。
另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。类风湿关节炎在我国的患病率为0.34％～0.36％，据介绍，类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10～15年。
关节藏着大玄机
人体有12大主要关节，下颌关节、颈椎关节、胸椎关节、腰椎关节、肩关节、肘关节，腕关节、指关节、髋关节、膝关节、踝关节、趾关节。
《黄帝内经》指出人体十二大关节与宇宙气机能量场相通，与自然界的规律非常相吻合。
身体好不好，摸摸关节就知道!
下颌关节：是我们耳垂下边这个骨头，他是唯一左右双侧联动关节。它通过肌肉的作用产生咀嚼、吞咽、言语及表情等有关的重要活动。我们说话，吃东西等是不是都离不开这个关节。下颌关节异常会导致面瘫、肌肉痉挛、三叉神经等
颈椎关节：颈椎关节就是我们脖子后面大椎，一旦我们颈椎关节出现异常，就会引发眩晕头痛、视力下降、心律失常等各种疾病。而且颈椎因为一直暴露在外面究竟最易受风寒湿的进入
胸椎关节：胸椎是脊柱中最大的关节，我们说脊柱支配人体的五脏六腑，也就是源于这里。胸椎部分囊括了人体的五脏六腑部位，胸椎如果不适就会引发胸闷气喘咳嗽乃至胃、肝、胆、肾等病痛
肩关节：肩关节就是我们肩膀部，连接着下部肢体，肩关节一旦发生异常除了影响手臂上肢、下肢的活动，还会引起妇科病种。
胯关节：是非常重要的部位，这里有肾、膀胱、子宫、尿道、肛门等器官，是人体水液排泄主阵地，比较寒凉，胯与腰之间是气海、关元部位，是人原始能量储存之处。
如果它的气机呈寒凉状态，会致人体原始之气储存状态受破坏，从而致五藏气机运化的失调，易引起人体抵抗力下降。
膝关节：右膝关节气机运动状态直接制约脾胃气机运化，左膝关节气机运动直接制约肝胆气机运化。
膝关节在人体下肢中间部位，如果膝关节中枢作用出现问题，五藏气机向下传输的作用将会受到影响，气机的循环就将被阻断。
关节是寒湿邪气大本营
中医一直认为：皮薄肉少多生邪!关节就属于皮薄肉少的地方，多受寒邪影响;当然有一部分老年人因肾气不足而受影响。
关节疼痛的根本原因就是寒邪。《内经》明确指出：寒则收引。寒邪侵入人体，易使阳气收敛，牵引作痛”。
寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。
腿寒和关节密不可分
腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。
1、妇科病
腿是“交通要道”，有3条阴经汇集于此：足太阴脾经(脾统血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。这些经络上有很多妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等。
腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
2、心脏病
人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，因此，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了个“泵”，可助心脏一臂之力。
而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏病。
3、衰老
中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。
反之，若长期腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。
4、湿气丛生
腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。
湿为重浊有质之邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故而，湿邪为病，多伤及人体下部，像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。
小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。
5、上热下寒
寒主收引凝滞，腿寒，血液就会产生滞留，导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量往哪里去呢?只好往上走了，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体质就形成了。
再深挖一下，腿部的6条经络——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的分泌和排毒，所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题，也就是说，保养腿部就等于保养脏腑。
灸通关节，一通百通!
关节疾病，千万别错过
受风寒外袭而导致的所有关节或肌肉筋骨疼痛，都应该用温法，而绝不能滥用冰敷。因为寒则血凝气滞，或许有暂时止痛之功，却不利于气血运行，容易导致慢性疼痛，且长久不愈。
艾灸取穴思路
认准这几个穴!
腿部穴位有很多，一次肯定灸不过来，根据冬天的气候特点，以及女性的体质特点，建议多灸以下几个穴位：血海穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴、太溪穴、太冲穴、涌泉穴。
1、血海穴：活血生血，月经量少、闭经、子宫肌瘤必灸!
2、足三里穴：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸!
3、阴陵泉穴：属于脾经穴位，祛湿必灸!
4、三阴交穴：通调脾、肝、肾，妇科疾病必灸!
5、太溪穴：滋生肾水，全身最补穴位，不孕、肾虚、月经量少必灸!
6、太冲穴：肝气不舒、乳房胀痛者必灸!
7、涌泉穴：祛湿、排毒、化瘀必灸!
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证!
在春天之际
积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处
最易被赶出来
关节疾病，夏治千万别错过!
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