眼健康丨眼睛肿了怎么办10个窍门帮助眼睛

生活节奏快、学习压力大、睡眠不足等都导致眼睛浮肿。眼睛肿了怎么办？让小编教你10招快速消肿的方法！

1、冰块+鸡蛋

你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿。

过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的。

颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。

2、冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。

茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。

千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

3、棉棒沾盐水或牛奶

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，人也变得神清气爽！

眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

4、少吃食盐

有不少人出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。要注意淡食，限制食盐。

5、木瓜薄荷凉茶

木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。

6、生薯片

将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。

7、在头下垫两三个枕头睡觉

你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。

但此举需数小时方可见效。

8、睡前不喝太多水

眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。

同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。

如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。

9、喝黑咖啡

每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到1小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。

10、敷蓝莓虾青素眼贴

保持适度用眼，眼睛疲累了要注意休息，一天两次蓝莓虾青素眼贴，充分滋润双眼，不干不涩，眼肿眼红等疲劳症状消除，眼睛恢复清新明亮、水润清晰！

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