你每天花多少时间看屏幕?
无论是在看新闻、浏览短视频
还是在刷朋友圈、手机购物
这期间的每分每秒，你的双眼都在持续“运行”
眼睛一天的“工作量”
有多大?
年4月28日
中国互联网络信息中心(CNNIC)发布的
第45次《中国互联网络发展状况统计报告》显示:
截至年3月，我国网民规模为9.04亿
其中手机网民规模为8.97亿
我国网民的人均每周上网时长为30.8小时
受新冠肺炎疫情的影响
网民上网时间有明显增长
以每人每天平均上网4.4小时来计算
除去睡觉的8小时
一天中超过三分之一的时间
人们都在看手机
保护眼睛
随时随地都能进行
关于如何远离眼部伤害
权威眼科专家给出了如下建议：
电脑屏幕略低于眼睛
眼睛望着屏幕中央时
向下呈15°~20°角
屏幕亮度尽量不超过80%
看完一页文字再向下滚动
边看资料边打字时，把资料竖在电脑旁
别让眼睛太“忙”
多吃黄绿色食物
胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等黄绿色食物
含有丰富的叶黄素
叶黄素在人体内转变成玉米黄素
有助于保护眼睛免受伤害
常备康伊纳医用冷敷贴（眼部外用）
缓解眼部疲劳，开启护眼新世界
采用的就是冷疗缓解机制
利用低于体温的介质接触人体
使之降温以缓解疲劳的方法
短暂较深的低温可以兴奋神经系统
冷作用于局部可使血管收缩
使毛细血管通透性降低
减轻局部充血，抑制细胞活动
减慢神经冲动的传导
降低神经末梢的敏感性
从而缓解眼部疲劳，眼部充血
眼部水肿，眼挫伤等
睡前，冰冰凉凉敷一敷第二天清晨眼睛超舒服
这么好用的护眼冷敷贴
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