研究白癜风的专家 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5941903.html体重超标的朋友，大部分都存在脾胃虚弱，湿浊阻滞，湿痰淤塞和寒是肥胖的主要病因。所以想要减肥，第一步还是要把脾胃调理好，才可以改善湿气等问题。如何通过锻炼来健脾胃呢？撑腰起桥助瘦身。功法减肥比较有效的方法就是「桥功」。如视频中将身体像拱桥一样拱起，这个动作也可以在床上练习。「桥功」的作用主要是健脾胃祛湿，消水肿，对瘦身有很好的作用。做50~下，身体微微出汗为度，经期孕期可做。
本视频来自「颐通堂」抖音账号。
网友们的反馈摘选如下：网友：老师，瑜伽里面有个体式就是桥式。能推开心轮和胸腹。和这个桥功有异曲同工之妙。网友：感觉拉伸到了很多经络。［生命必修课·Liferequiredcourse］*本
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