一觉醒来眼睛水肿怎么办给我一分钟

许多晚睡熬夜的小伙伴们肯定会很苦恼，早上一起床看见自己眼睛肿的跟桃儿似的，不仅严重影响心情还会让自己一天都显得没精神。那该怎么办？让小爱来教你几招吧！

1、早睡早起身体好，不要熬夜，不要嗜睡。

2、晚上睡觉前不要喝太多水，且不要喝含咖啡因的饮料。

3、垫高枕头。如果枕头过低，就容易造成血液回流减弱，血液循环不畅，从而导致浮肿。

4、睡前涂抹维生素E乳霜或者蘸取少许山茶油在眼部周围，然后进行按摩，可防治水肿。

5、睡前做眼部按摩操

Step1：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，能有效放松紧张的肌肉。

Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。

Step3：从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式按逆时针方向按压。

1、冰袋+鸡蛋

将事先冰冻好的冰袋取出，用毛巾包裹冰袋或者将毛巾浸泡在冷水中，然后直接冰敷3~5分钟，可以消肿。再把熟鸡蛋，放凉后剥皮后，在眼皮上来回滚动即可。

2、蘸牛奶或者盐水擦眼睛

用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮就会消肿。

3、甘菊茶包 　　

提前将甘菊茶包放入冰箱冷冻后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，可去水肿。

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